Con la maternidad, o al menos a mi, me ha aparecido una gran curiosidad y cuidado por lo que como. Por eso me informé mucho con la beba de cual era la mejor alimentación para ella, y me decanté por lo que dice la OMS, Lactancia Materna exclusiva hasta los 6m, y hasta que se quiera. Y sobre la Alimentación Complementaria, opté por el Baby led weaning, porque me parecía más natural y respetuoso para ella.
En todo este cúmulo de información, nunca me había parado a pensar en la LACTOSA.
Soy de las que no se toma la cantidad diaria de leche recomendada y que ignora los mitos de «si bebes más leche más leche producirás» «si no bebes leche no tendrás aportación de calcio en el cuerpo». ¿Sabíais que los chinos no beben leche, y siguen con los huesos enteros porque el calcio se recibe de otros alimentos también y que todas las madres del mundo producen leche aunque no la beban?
¿Qué es la LACTOSA?
La lactosa es un azúcar natural que está presente en la leche de los mamíferos (vaca, cabra, oveja, humana) y también puede encontrarse en muchos alimentos preparados. La lactosa es conocida como el azúcar de la leche y para digerirla, el cuerpo necesita de unas enzimas llamadas lactasas. (info obtenida de aquí)
¿Qué es la intolerancia a la Lactosa?
Si los niveles de lactasa son bajos aparecen dificultades para digerir la lactosa y se produce la intolerancia a la lactosa. Por consiguiente, se habla de intolerancia cuando no hay suficiente lactasa (enzima) en el intestino delgado para romper toda la lactosa (azúcar) consumida.
La intolerancia a la lactosa se puede presentar en el momento del nacimiento, desarrollarse en la infancia cuando se introduce la leche de vaca en la dieta o más tarde en la etapa adulta.
Alrededor del 15% de la población española es intolerante a la lactosa, si bien no existen cifras oficiales, dado que existen casos de muy diversa intensidad sin diagnosticar, al no considerarse como patología. (info obtenida de aquí).
¿Qué tomar si eres intolerante a la lactosa?
Hay alimentos que la contienen en menor medida y por lo tanto se pueden tomar para seguir ingiriendo nutrientes esenciales de la leche como el calcio, vitamina D, riboflavina y proteínas procedentes de la leche.
Y luego están los alimentos SIN LACTOSA, como los que os muestro hoy de Kaiku sin lactosa. ¿Los conocíais?
Yo no, la verdad. Y hace poco contactaron conmigo para enviarme un lote para probarlo, y como nos gusta más los regalitos que un caramelico, pues acepté. El lote está muy completo, 3 bricks de leche, 2 de nata de cocinar y 2 packs de yogures de sabores (y una placa de congelar que era para mantener el frío en el paquete, pero oye, que yo que soy muy de picnic me va genial tener placas de repuesto para las neveras portátiles)
Una cosa que creía era que los alimentos sin lactosa son sólo para los intolerantes y no es así. Hay mucha gente que simplemente tiene digestiones pesadas y a los que les viene muy bien este tipo de alimentos porque les gusta el sabor y pueden seguir disfrutando de determinados alimentos.
¿Quieres probar los productos de kaiku sin lactosa? ¡¡SORTEO!!
Si queréis conocer estos productos de primera mano como yo, solo tienes que dejarme un comentario con tu email aquí o en la página de facebook, y dentro de una semana , el viernes 7 de noviembre a las 12 pm cerraré el sorteo para anunciar el ganador esa misma tarde a poder ser.
(sorteo dirigido a envíos a direcciones postales en España)
Aprovechad y pasaros por la web de Kaiku sin lactosa que sortean viajes participando en su app.
De paso, si me contáis algo en el comentario sobre la lactosa o vuestra experiencia me vendría genial, porque ya veis que no tengo mucho conocimiento del tema!
¡Feliz día!
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Ganadora: Montserrat Casas ¡ENHORABUENA!
Me apunto, a ver si hay suerte. Yo no tengo intolerancia (creo) pero es cierto que la leche entera no me sienta muy bien y ya de pequeña tomaba una leche especial para biberón porque los polvos normales tampoco los asimilaba bien.
Saludos!
Yo que sepa no tengo intolerancia, me encantan los productos lacteos y tomo leche todos los días. Pero si que me pasa una cosa, mi suegro tiene una vaca y cuando tiene terneros produce mucha leche, así que nos traíamos parte para consumir durante la semana, pues a mí, debe ser de estar acostumbrada a la leche de tetra brick me sentaba fatal al estómago, pero mi marido por ejemplo es la que consume siempre que puede y no le afecta. Eso sí, la nata que consigo con esa leche es increíble para bizcochos.
Besos
Me apunto! A ver si me toca algo, que participo, participo y no hay manera!!!
Mi marido es intolerante a la lactosa y añado que lo «normal» es que todos lo seamos porque es el mecanismo de defensa del cuerpo para evitar que los adultos roben la leche a los niños. Sin embargo, como en nuestra cultura es habitual beber leche de otros mamíferos en la edad adulta ocurre con menos frecuencia que en otras partes del mundo. A mi marido le han recomendado que no deje de tomar lactosa por completo, que la ingiera aunque sea en pequeña cantidad para que el cuerpo no entienda que «ya no la necesita» y deje de producir lactasa, porque cuanto menos lactosa tomas, más crece la intolerancia.
Después del rollo que te he contado… me apunto al sorteo! 😀
Te dejo mi email 😉 blog (at) agendademama.com
Conozco a la perfección todos los productos de Kaiku, los recomiendo todos!!
Un beso!!
Mi peque no es que sea intolerante, pero como que si abusamos mucho de lácteos le sienta fatal a la barriga, así que tiramos mucho de «leches» vegetales en los biberones de la noche y hemos notado mucho el cambio! Estaría genial probar esta gama de productos 🙂 me apunto!!
pues no me he hecho pruebas de intolerancia, pero la leche no me sienta nada bien, prefiero tomar leches vegetales (soja). Si me toca probaré que tal me sienta sin lactosa 😉
Desde hace una semana le doy a mi peque productos sin lactosa. Aún no le han hecho las pruebas, pero la pediatra nos ha comentado que probemos durante 1 mes a dárselos, ya que llevaba varios días vomitando el biberón. Así que estamos en pleno proceso de prueba… Me ha sorprendido que no es tan fácil encontrar estos productos, la leche sí, he visto que hay diversas marcas que la tienen, pero los yogures o batidos, no. Solo he visto de Kaiku y suelen estar agotados. Espero que poco a poco sea más habitual verlos en cualquier supermercado, ya veo que cada vez hay más gente con esta intolerancia. Gracias por el concurso!!
Así es, yo también soy intolerante y las primeras semanas es horrible hacer la compra. Ahora que más o menos sé las marcas y productos que puedo consumir me es mas fácil. Te recomiendo que lo leas todo ya que no es solo la leche lo que lleva lactosa. Suerte y espero que tengas mas suerte en la compra y tu peque esté mejor de los vómitos
Yo también me apunto que desde hace unos meses hemos descubierto que mi marido tiene intolerancia y nos la vemos y deseamos para poder hacer una compra decente. En casa kaiku esta presente en los yogures pero lo malo es que hay muy poca variedad de sabores . Una de las cosas que más nos sorprendió fue descubrir que son muchos los productos que llevan lactosa, hasta el embutido. Pero por lo menos hay empresas como kaiku que hacen productos para ellos.
Tengo intolerancia a la lactosa y estoy buscando una que me caiga bien, tiene buena pinta gracias suerte
Yo también lo soy, te recomiendo esta marca yo la gasta y es genial no tengo ningún problema, además no notarás el cambio de sabor. Lo que si puede es ser un poco mas cara que las demás, puede variar de un super a otro .. Pero con el tiempo te harás a ir a varios super para hacer la lista de la compra. Mira bien todas las etiquetas, muchos alimentos lo contienen! También vienen escondidos como E412, etc..
Hola, yo si que soy intolerante a la lactosa. Conozco muy bien estos productos, solo me queda la leche con calcio jeje lo último que probé fué la nata pero no la he podido comprar después. Para comprar estos productos u otros tengo que hacer 26km ya que en mi localidad no los venden por no haber muchos intolerantes…y también tengo la mala suerte de que no siempre que voy hay de todo.. Y no solo la leche o queso lleva lactosa que es lo que la gente piensa.. Lo lleva casi todo, soy una profesional leyendo etiquetas jajaja En fin! Espero tener suerte en el sorteo. Un saludo! 🙂
Hola!! Yo soy muy intolerante. Pienso que deberian de sacar mas cosas para nosotros ya que hay pocas cosas que no lo lleven TODO lo lleva!! hasta un caldo de pollo.
Tambien informaros que exiten unas pastillas qur llevan lactasa que se toman justo antes que consumes alimentos con lactosa. Yo las uso cuando ceno por ahi ya que todo lo lleva.
ah! quiero concursar para el lote de kaiku!! gracias
Un saludo!
Hola! Yo soy intolerante desde hace 4 años y los productos kaiku son geniales uso mucho la nata para la repostería y los yogures y la leche casi a diario ah y el queso oooohh queso, lo hecho mucho de menos porque era una ratona y gracias a productos así pues me hacen la vida mas comoda. Hay unas pastillas de lactasa yo las uso cuando voy de viaje o cuando quiero comer algo de queso rico o helados se llaman Nutira. Bueno suerte a tod@s a ver di me toca 😉
Me apunto! Soy intolerante a la lactosa y me vendría de perlas… Je je je mi email es besinia@gmail.com
Por cierto yo también ando de sorteo, aunque creo que ya participante!
Beaos
Tengo intolerancia a la lactosa, me pica mucho la nariz, y acabo estornundando y moqueando, la leche sin lactosa es muy cara, así que trato de tomarme la de leche de soja.
Pues que yo sepa, de momento en casa no tenemos ninguna intolerancia conocida, pero me interesa conocer cómo son estos productos, porque tengo curiosidad por saber si están buenos, si el sabor es muy diferente al de otros lácteos, etc.
Una amiga dejó de beber leche de vaca durante la lactancia de su bebé porque le sentaba mal, pero creo que no era intolerante a la lactosa, si no a la proteína de la vaca… pero en fin. Me parece genial ésto de los productos aptos para intolerantes, yo desde luego adoro la leche y no podría vivir sin una alternativa (bueno igual sí, sería cuestión de acostumbrarse).
Me apunto al sorteo 😀
sraddiaz(arroba)hotmail(punto)com
Hola!!
Me vendrían genial. En casa soy yo la intolerante a la lactosa y desde que lo descubrí mi vida ha cambiado a mejor.Antes era tomar leche normal y se me inflamaba la tripa tanto que hasta me dolía..Ahora tomo leche sin lactosa y ¡genial!
mjquilesrivas@gmail.com
¡gracias!
Mi suegra tiene problemas con la lactosa y por eso siempre compra productos sin lactosa, por lo que nos cuenta su médico se lo recomendó porque ella tiene desajustes en el estómago.
Mi correo: lsilviav@hotmail.com
Gracias!
Esa leche de kaiku sin lactosa es la que tomo yo. No soy intolerante, pero me sienta mejor que la normal, así que la tomo. Además, la pediatra nos ha dicho que probemos a darle al peque leche sin lactosa para ver si su última diarrea, de más de 15 días, podía estar causada por eso.
Ya que estoy, participo, y así repongo el frigo 😉
Nosotros bebemos kaiku sin lactosa habitualmente. Nos sienta mejor. A ver si toca…
MamaLuciernaga
Ahhh mi e-mail: mamaluciernaga@hotmail.com
Me apuntoo!!!! Mi hija lleva desde el añito y medio siendo intolerante a la lactosa,antes tenia mas preocupacion pero cada dia hay mas productos sin lactosa no solo lacteos y estoy muy contenta por eso!!!!
participo,gracias
Me apunto al sorteo a ver si hay suerte, que soy intolerante a la lactosa, por lo que me vendría genial!
Yo también me apunto a esta maravillosa idea. Viva Kaiku!!
Me encantan los productos sin lactosa, y los suelo utilizar a menudo. Los de Kaiku aún no los he probado y me encantaría
me apunto! yo no tolero bien la lactosa. Suelo tomar leches vegetales pero esta la he probado alguna vez y está genial. Me apunto a ver si hay suerte!
Da gusto ver estos sorteos. Mi intolerancia comenzó hace ya 5 años, yo desde nunca habia sufrido problemas digestivos de tal «gravedad», por calificarlo de alguna manera. Soy estudiante de medicina y comprendo todos los problemas de los que estamos afectados por este problemilla. Espero y ojala hubiese mas información sobre la intolerancia y pueda equipararse a la celiaquia, aunque sean distintos. No todos somos «normales» y la gente no sabe q alimentos llevan lactosa pero bueno…
mi email: guillermoppeis@gmail.com
Buenos días:
Soy intolerante a la lactosa desde hace más de un año. Me guataría participar en el sorteo. Muchas gracias. Carol
Mi hijo tiene intolerancia la lactosa y desde que se lo detectaron toma Kaiku sin lactosa.
Me comentó que mis digestiones serían mejores si yo también la tomaba. Y efectivament es lo que que hecho.
Sinceramente me va mucho mejor para mi digestión.
Muchas gracias por este sorteo, la verdad es que viene muy bien!
Deseo participar.
laflak0214@gmail.com
Me apunto, es genial el sorteo. Yo no tengo ningún tipo de experiencia con los productos sin lactosa, pero me encantaría probarlos. De momento la leche como tomo poca no me sienta del todo mal, pero si que es verdad que si me paso de mi vaso diario ya estoy como pesada.
Me pase muchos meses, demasiados mala cada 2 por 3, visitas al medico, perderme clases y examenes de la facultad, esperar para ver al gastroenterologo… por fin se porque no relacionaba que me sentaba mal, hay tantisimas cosas con lactosa! nada de cremas, postres… es muy duro lo de ser intolerante sabiendo la de cosas ricas que me estoy perdiendo!
Me vendria genial el lote para hacer un bizcocho en casa con un yogur, desayunar unos cereales con leche, cocinar unos espaguetis carbonara… necesito ese lote! ojala haya suerte
Ainss si q los conocemos, pero no se xq, a los super de aqui traen muy pokitas cosas, yogures y poco mas…. Es un rollo la imtolerancia, aunq x lo menos, esta marca tiene yogures q estan rikisimos!
Creo que he llegado tarde… 🙁
Hola.
Soy intolerante a la lactosa desde hace menos de un año. Me he acostumbrado a casi todos los productos sin lactosa pero aun me cuesta adaptarme a la leche. A ver si gano el sorteo. Prometo adaptarme a vuestra leche…:-)
UN SALUDO
Los productos de kaiku son estupendos,ya he provado la marca,sin lactosa sera maravilloso para una determinada gente y ademas prodras viajar con ellos
A ver si hay suerte y me toca algo!!
Participo, estoy pensando pasarme a esta opción. Gracias por el sorteo guapa!
Nena! Que el.post de hace un año, pone cerrado ya, lo siento!!!
Para las madres que tengan un bebé intolerante a la lactosa y le piensen dar leche de soja, tengan en cuenta que la soja no tiene calcio, además de demasiados fitoestrógenos, por lo que os aconsejaría hablar con el pediatra antes de suministrársela al nene.
Un saludo!